Công dụng làm trắng da mặt của trứng gà

Trong thành phần của trứng gà chứa nhiều protein, vitamin A, C, E, B với các khoáng chất như canxi, kali, natri, sắt, kẽm, magie… cần thiết cho mọi hoạt động của tế bào. Chính những dưỡng chất này giúp da trở nên căng mịn, giảm nếp nhăn, vết mụn nhọt và vết thâm nám.Hơn thế nữa, trứng gà còn giúp duy trì vóc dáng thon gọn . Nếu đã sử dụng nhiều loại mỹ phẩm, đi spa nhiều lần mà vẫn chưa có được làn da ưng ý, bạn hãy thử cách làm trắng da mặt bằng trứng gà nhé.

Cách làm trắng da mặt bằng trứng gà có thể coi là thần dược dưỡng da cho các chị em

2. Cách làm trắng da mặt bằng trứng gà và vitamin E

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 lòng đỏ trứng gà

– 2 viên vitamin E

– Bát và thìa

Chỉ cần lòng đỏ trứng và vitamin E

Cách làm:

– Trích 2 viên vitamin E lấy dịch bên trong, trộn với lòng đỏ trứng gà.

– Khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

– Rửa mặt sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông và các tế bào giãn nở.

– Thoa hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ chứng 3-5 phút để hỗn hợp ngấm sâu vào da.

Thoa hỗn hợp lên da và lưu lại đến khi hỗn hợp khô

– Lưu hỗn hợp trên da chứng 15-20 phút đến khi khô lại, thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Sau đó rửa lại bằng nước lạnh để lỗ chân lông được se khít.

– Thoa nước hoa hồng hoặc kem dưỡng ẩm để kết thúc quá trình.

Lưu ý: Sửa dụng hỗn hợp 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé! Sau 2 tuần bạn sẽ thấy da trắng lên vài tone, mụn cũng dần biến mất.

3. Cách làm trắng da mặt bằng trứng gà và sữa tươi

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 1 quả trứng gà

– 50ml sữa tươi không đường

Nguyên liệu rẻ tiền và dễ kiếm để thực hiện cách làm trắng da mặt bằng trứng gà

Cách làm:

– Trứng gà sau khi mua về bạn đập ra 1 cái bát rồi bỏ vỏ, rồi cho thêm 50ml sữa tươi không đường rồi đánh cho tan đều đễn khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Hỗn hợp sau khi thu được

Cách sử dụng:

– Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để các lỗ chân lông giãn nở, giúp hấp thu dưỡng chất tốt nhất.

– Thoa hỗn hợp này khắp mặt và massage một vài vòng để chắc rắng hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào, nuôi dưỡng da mặt.

Thư giãn cho đến khi lớp mặt nạ này khô bớt thì rửa sạch lại với nước ấm.

– Áp dụng mỗi tuần 2 – 3 lần để đạt hiệu quả làm trắng cao nhất nhé.

Nếu bạn không thích thú với sự kết hợp này thì có thể dùng mặt nạ trắng da bằng trứng gà với một số sản phẩm khác như chanh tươi, bột cám gạo, dầu hạnh nhân… với công thức như với sữa tươi trên nhé.

Chúc các bạn sẽ có làn da trắng mịn như em bé với 2 cách làm trắng da mặt bằng trứng gà.

—

Có thể bạn chưa biết!

10 lợi ích tuyệt vời khi ăn trứng gà vào bữa sáng

Những nghiên cứu gần đây của các chuyên gia y tế và dinh dưỡng đều chỉ ra rằng, mỗi ngày ăn một quả trứng gà có thể mang tới cho bạn sức khỏe “từ đầu đến chân”.

Thêm một quả trứng vào bữa sáng, bạn sẽ có được những lợi ích không hề nhỏ

Từ xưa đến nay, trứng gà dường như là món ăn không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên liệu chúng ta có hiểu biết hết về những tác dụng tuyệt vời của trứng gàđem lại?

Ăn trứng gà vào buổi sáng mang lại những lợi ích gì?

Các chuyên gia dinh dưỡng đều nhận định, trứng gà là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, được coi là “thực phẩm dinh dưỡng toàn phần”.

Những nghiên cứu gần đây của các chuyên gia y tế và dinh dưỡng đều chỉ ra rằng, mỗi ngày ăn một quả trứng gà có thể mang tới cho bạn sức khỏe “từ đầu đến chân”.

Trứng gà được xem là thực phẩm dinh dưỡng toàn phần (Ảnh minh họa)

10 lý do nên ăn trứng gà vào buổi sáng

1. Bổ sung dinh dưỡng

Giáo sư Trình Nghĩa Dũng, Chủ tịch Hội dinh dưỡng Trung Quốc cho biết: Trứng gà là một thực phẩm bổ dưỡng, ngon lành tự nhiên nhất, giá thành rẻ, nhưng lượng protein cao gấp hai lần hải sâm.

2. Giảm mỡ máu

Trong trứng gà có chứa chất lecithin vô cùng quý hiếm, chất này có tác dụng giúp tuần hoàn thanh lọc các chất mỡ có trong cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ máu.

3. Ngăn ngừa bệnh tim

Phó giáo sư Phạm Chí Hồng, Học viện Thực phẩm Đại học Nông nghiệp Trung Quốc cho biết, thành phần chủ yếu trong lòng đỏ trứng gà là chất béo không bão hòa đơn và axit béo.

Trong đó hơn một nửa là axit oleic (omega 9) – thành phần chính của dầu oliu. Chất này có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim.

4. Thanh nhiệt, bổ máu

Theo y học, trứng gà còn là thực phẩm có khả năng “cân bằng” độc đáo. Trong “Bản thảo cương mục” của Lý Thời Trân cũng chỉ rõ, lòng trắng trứng gà tính hàn có tác dụng thanh nhiệt.

Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng gà tính ôn, giúp bổ huyết, các tác dụng đó ngang với chất gelatin.

5. Bảo vệ thị lực

Trứng gà có đến 10 lợi ích với sức khỏe (Ảnh minh họa)

Hai chất lutein và zeaxanthin có trong lòng đỏ trứng gà là hai chất chống oxi hóa cực kỳ hữu hiệu, bảo vệ thị lực tránh khỏi các tác nhân gây hại của tia cực tím.

6. Bảo vệ gan

Chất protein trong trứng gà có tác dụng hồi phục tổn thương của tế bào gan. Chất lecithin trong lòng đỏ có tác dụng thúc đẩy quá trình tái sinh của tế bào gan, nâng cao khả năng chuyển hoá và miễn dịch của cơ thể.

7. Phòng và điều trị xơ vữa động mạch

Các chuyên gia y tế và dinh dưỡng Mỹ đã tiến hành một cuộc thử nghiệm về phòng và điều trị xơ vữa động mạch từ trứng gà.

Họ trích xuất chất lecithin có trong trứng gà, quả óc chó, mỗi ngày cho người mắc bệnh tim mạch ăn 4 -6 thìa canh. Khoảng ba tháng sau, lượng cholesterol trong máu của người bệnh giảm đáng kể.

8. Phòng ngừa ung thư

Trong trứng gà rất giàu vitamin B2 và nhiều khoáng chất như nguyên tố vi lượng selen. Những chất này đều có tác dụng chống ung thư.

9. Làm chậm quá trình lão hóa

Trứng gà có chứa hầu hết các chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần. Vì thế theo kinh nghiệm dân gian, để kéo dài tuổi thọ chúng ta nên ăn một quả trứng gà mỗi ngày.

10. Ngăn chặn bệnh mất trí ở người già

Chất lecithin và sắc tố vàng trong lòng đỏ trứng gà rất có lợi đối với sự phát triển của hệ thống thần kinh và cơ thể. Nó có tác dụng tăng cường chức năng lão, cải thiện trí nhớ và ngăn chặn chứng mất trí ở tuổi già.

Nên ăn trứng gà bao nhiêu là đủ?

Người bình thường chỉ nên ăn mỗi ngày một quả trứng là đủ (Ảnh minh họa)

Các chuyên gia cho biết, do cơ chế hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể mỗi người khác nhau nên số lượng trứng gà mỗi người có thể ăn trong một ngày cũng khác nhau.

Trẻ em, phụ nữ mang thai và đang cho con bú, người vận động nhiều, do nhu cầu protein cao hơn so với người thường nên mỗi ngày có thể ăn từ 1- 2 quả trứng gà.

Người lớn bình thường, người cao tuổi, mỗi ngày có thể ăn 1 quả trứng gà.

Đối với bệnh nhân rối loạn lipid máu hoặc người béo phì, mỗi tuần chỉ nên ăn từ 2 – 4 quả trứng gà.

Nên ăn trứng gà thế nào để hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng nhất?

Đối với trứng gà thì các cách nấu cũng rất đơn giản, như luộc, xào, rán, kho đều được.

Trứng luộc và canh trứng là dễ tiêu hóa nhất, rất thích hợp cho trẻ em, người già và người bệnh.

Đối với món trứng xào thì cần chú ý đến nguyên liệu kèm theo. Thành phần dinh dưỡng trong trứng gà vốn thiếu vitamin C. Vì thế muốn món ăn đủ dinh dưỡng chúng ta xào trứng với cà chua, ớt xanh để bổ sung loại vitamin này .

Trứng luộc cũng là một lựa chọn hoà

n hảo, nếu như cảm thấy món ăn đơn điệu thì có thể dùng trứng đã luộc chín cắt miếng cho vào salat.

Không nên ăn nhiều món trứng rán ở nhiệt độ cao, bởi cách chế biến này không tốt cho sức khỏe.

 Nguồn: Tổng hợp