NGỌT LÀNH, THANH NHIỆT VỚI CANH RAU ĐẮNG NẤU TÔM

Canh rau đắng nấu tôm là 1 món canh ngon dân dã ăn rất mát và ngọt. Bên cạnh đó món canh này còn có tác dụng giải nhiệt rất tốt đấy nhé.

1. Rau đắng sau khi mua về bạn đem nhặt và rửa sạch, loại bỏ những phần lá hoặc thân bị hỏng. Vớt rau ra để ráo.
   
   
   Với rau đắng bạn có thể chế biến thành nhiều món ngon hấp dẫn khác nhau.
   –  Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.
   
2. Tôm bóc vỏ, bỏ đầu đuôi, đem rửa sạch và cho vào cối giã dập. Tuy nhiên không cần giã nát nhỏ đâu nhé.
   
   
   Ướp tôm với 1/3 cafe hạt nêm, 1/4 cafe muối, 1/4 cafe đường. Trộn đều và ướp chừng 15 phút cho tôm ngấm gia vị.
3. Bắc nồi lên bếp, cho 1 chút dầu ăn vào chảo, làm nóng và phi thơm tỏi. Tiếp đến cho tôm vào đảo săn.
   
4. Khi tôm đã săn lại và bắt đầu chín mềm, bạn thêm nước vào (áng chừng lượng nước đủ dùng cho bữa ăn gia đình), đun sôi nồi nước và nêm nếm lại gia vị cho vừa.
   
   
   Cho rau đắng vào, chỉ cần nồi nước canh sôi lại là bạn tắt bếp và cho canh rau đắng ra tô.

Vậy là cách thức để có món canh rau đắng nấu tôm của chúng ta đã hoàn thành xong rồi. Cách làm khá là dễ dàng thôi vì vậy bạn không cần tốn quá nhiều thời gian mà vẫn có 1 món ngon thanh mát góp mặt bên mỗi bữa ăn gia đình.

Bạn biết không? Rau đắng không chỉ là 1 loại rau ngon, dễ ăn mà loại rau này còn có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Một vài thông tin thú vị mà Nấu Ăn Không Khó sắp chia sẻ dưới đây chắc chắn bạn sẽ thêm yêu nhiều hơn loại rau này đấy, đó chính là rau đắng có tác dụng:

+ Cải thiện khả năng nhận thức khá tốt
+ Chống rối loạn nhận thức ở tuổi già như như bệnh Alzheimer
+ Giảm bớt tình trạng viêm ruột, giúp ngăn ngừa hàng loạt các bệnh liên qua đến đường tiêu hóa
+ Tăng cường hệ miễn dịch, chăm sóc sức khỏe làn da…

Với nhiều lợi ích như vậy, việc đưa và sử dụng rau đắng vào trong mỗi bữa ăn gia đình là 1 cách bảo vệ sức khỏe thông minh cho gia đình thân yêu của bạn.

Chúc các thực hiện thành công và có nhiều bữa cơm ngon miệng với canh rau đắng nấu tôm.

Nguồn:yeunoitro.com