7 loại thức uống dưới đây sẽ giúp chị em chốn văn phòng xua tan đi nỗi lo ngại khi làm việc với máy tính.
- Trà xanh:
Trà xanh có chứa hàm lượng chất chống oxi hóa cực cao và nhiều vitamin c, nhờ vậy sẽ giúp làn da của bạn kháng lại các tia xạ có hại từ mày tính phát ra và cả trong không khí. Ngoài việc ngăn chặn tia có hại thì trà xanh còn giúp tuyến thượng thận tiết ra chất hormone có lợi cho sức khỏe.
- Trà đỗ trọng
Có tác dụng bổ máu, thích hợp với dân văn phòng làm việc căng thẳng trước máy vi tính nhiều giờ. Đồng thời tăng cường xương cốt, thích hợp trị liệu cho những người bị đau nhức, mỏi lưng do ngồi lâu.
- Nước ép dưa chuột
Dưa chuột rất giàu dinh dưỡng, carbohydrate, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, carotene, niacin, calci, phospho, sắt, cucurbitacin, nhiều chất xơ. Nhất là acid contained giúp cơ thể tăng cường sự trao đổi chất và bài tiết độc tố, lượng vitamin C có trong dưa chuột cao gấp 5 lần so với dưa hấu. Bởi vậy dưa chuột không những giúp chị em tránh được độc tố của máy tính mà còn đem đến cho làn da sự trắng sáng.
- Nước lọc
Bạn cần uống nhiều nước để thải các chất độc nhưng chỉ nên uống 1 lít rưỡi mỗi ngày, đấy là lượng nước, gồm cả nước trong thức ăn mà chúng ta cần nạp vào cơ thể mỗi ngày để cân bằng lượng nước mất đi, ngoại trừ trường hợp bị bệnh thận hay tim.
- Nước ép cà chua
Nước cà chua chứa nhiều vitamin A và C ngăn chặn tận gốc nguy cơ gây bệnh ung thư, trụy tim và lão hóa. Trái cà chua không chỉ phòng ngừa các tia bức xạ trong máy tính và trong bụi không khí mà còn chống oxi hóa, cho làn da tươi trẻ.
- Nước ép táo
Trong nước táo ép rất giàu vitamin A, cần thiết cho mắt. Bên cạnh đó, nước ép táo có lượng vitamin C cao, một chất chống oxi hóa tốt cho hệ miễn dịch và giúp cơ thể phòng ngừa các bệnh như ung thư và đột quỵ.
- Trà hoa cúc
Trà có chiết xuất từ hoa cúc, có tác dụng tăng cường thị lực, làm mắt sáng trong, chóng lại đau đầu và hoa mắt khi sử dụng máy tính quá lâu. Ngoài ra, các chất có trong hoa cúc còn giúp tim bạn khỏe hơn, phòng ngừa bệnh cao huyết áp, sa sút trí nhớ khi làm bạn với máy tính trong thời gian dài.
Theo Nấu ăn không khó