Tóc bạc sớm hiện nay không chỉ là vấn đề của chị em ngoài 30 nữa mà nó còn trở thành cơn ác mộng với các thiếu nữ đôi mươi trẻ trung.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến mái tóc màu đen cứ bạc dần. Trước tiên hãy xem vì sao tóc bạn lại bạc nhé!
– Do di truyền: Nếu như trong gia đình bạn có người thân như bố mẹ ông bà mắc chứng tóc bạc thì chia buồn rằng mái tóc của bạn sẽ sớm bị bạc màu.
– Lối sống: Hút thuốc lá sẽ khiến tóc bạn bạc sớm gấp 4 lần đó. Ngoài ra việc ngủ muộn, ăn uống không đảm bảo cũng dẫn tới việc tóc bạc sớm.
– Tinh thần: Việc bạn luôn bị căng thẳng hay lao lực tập trung suy nghĩ trong thời gian dài cũng khiến màu tóc sớm bạc phấn.
– Thể trạng nang tóc: Rụng tóc và bạc tóc là biểu hiện của việc nang tóc đang bị hụt giảm melanin.
Biết mình thuộc vào những nguyên nhân nào sẽ giúp bạn an tâm hơn với vấn đề của mình. Bây giờ chỉ còn việc hãy thực hiện một trong 3 loại thần dược cho tóc hồi đen sau đây.
1. Vỏ khoai tây
– Bước 1: Chọn 3 – 4 củ khoai tây to, đem rửa sạch và gọt lấy vỏ.
– Bước 2: Đun nước sôi rồi cho phần vỏ khoai tây đã gọt và rửa sạch vào đun trong 20 phút.
– Bước 3: Tắt bếp và lọc lấy nước luộc vỏ khoai tây.
– Bước 4: Sử dụng nước này để gội đầu với dầu gội như bình thường:
– Bạn dùng nước vỏ khoai tây gội đầu bình thường với dầu gội.
– Sau khi gội sạch bã nhờn bụi bẩn bạn tiếp tục nhúng tóc và da đầu vào chậu nước vỏ khoai tây mới và massage nhẹ nhàng rồi lấy khăn quấn tóc ủ trong 15 phút.
– Sau đó hãy tráng lại bằng nước ấm.
Bạn nên thực hiện phương pháp này đan xen giữa các lần gội đầu. Một lần gội với nước vỏ khoai tây, lần kế tiếp gội nước thường, lần kế tiếp nữa gội vỏ khoai tây.
2. Sử dụng gừng già
Nguyên liệu:
– 1 kg gừng già, càng già càng tốt
– Dầu thầu dầu
– 3 cây tỏi rừng
Cách làm:
– Bạn dùng nước vỏ khoai tây gội đầu bình thường với dầu gội.
– Sau khi gội sạch bã nhờn bụi bẩn bạn tiếp tục nhúng tóc và da đầu vào chậu nước vỏ khoai tây mới và massage nhẹ nhàng rồi lấy khăn quấn tóc ủ trong 15 phút.
– Sau đó hãy tráng lại bằng nước ấm.
Bạn nên thực hiện phương pháp này đan xen giữa các lần gội đầu. Một lần gội với nước vỏ khoai tây, lần kế tiếp gội nước thường, lần kế tiếp nữa gội vỏ khoai tây.
2. Sử dụng gừng già
Nguyên liệu:
– 1 kg gừng già, càng già càng tốt
– Dầu thầu dầu
– 3 cây tỏi rừng
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch gừng rồi để ráo nước sau đó dùng dao gọt lấy vỏ gừng rồi cho vào máy xay lấy nước.
– Bước 2: Tỏi rừng giã nát vắt lấy nước.
– Bước 3: Trộn theo tỉ lệ 1:1:1 các nguyên liệu nước vỏ gừng nước tỏi và dầu thầu dầu.
– Bước 4: Đun hỗn hợp với lửa nhỏ cho tới khi hỗn hợp sánh lại.
– Bước 5: Đợi hỗn hợp nguội rồi bạn cho vào hũ để dùng dần. Bạn chỉ dần để hỗn hợp ở nhiệt độ phòng nhé, nên để hỗn hợp vào lọ thủy tinh.
Cách dùng:
– Gội đầu sạch như bình thường và nhớ thấm tóc cho ráo nước hoàn toàn.
– Sau đó hãy lấy lượng đủ hỗn hợp bôi lên chân tóc bạc sau khi bạn đã nhổ nhé để hỗn hợp thấm sâu giúp tóc đen nhanh mọc.
– Xả sạch bằng nước ấm là hoàn thành.
3. Sử dụng trà đen
rà đen là một phương pháp rất tốt để mái tóc nhanh chóng lấy lại màu sắc đen nhánh. Trà đen chứa các chất chống oxy hóa, giúp tái tạo nang tóc và các sắc tố tóc.
Cách làm:
– Sử dụng 5 gói trà đen pha vào một chậu nước sau đó cho thêm muối.
– Sau khi đã gội sạch đầu, bạn dùng nước này để xả tóc. Thực hiện 3 lần/`tuần để có kết quả nhanh nhất nhé.
Bạn có thể tìm mua trà đen tại các siêu thị
3 loại thần dược trên đây không chỉ giúp tóc bạn đen trở lại mà còn giúp tóc trở nên dày và mượt rất nhiều
—
10 thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp
Cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn đặc biệt tốt cho tóc. Các loại dầu gội tự nhiên chiết xuất từ cà rốt sẽ giúp cho mái tóc khỏe mạnh và sáng bóng.
Bổ sung vào thực đơn các loại thực phẩm dưới đây để có mái tóc chắc khỏe từ trong ra ngoài.
Chuối
Trong chuối có chứa rất nhiều vitamin B6, có tác dụng giúp cơ thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác. Thiếu vitamin B6 trong chế độ ăn sẽ làm cho tóc yếu và dễ gãy, rụng.
Ngoài ra, vitamin B6 có trong chuối còn giúp cơ thể tăng cường quá trình sản sinh các tế bào máu. Các tế bào máu được sản sinh là nguồn dinh dưỡng cho nang tóc. Chính điều này làm cho tóc khỏe mạnh và bóng mượt.
 |
Các sản phẩm từ sữa
Sữa có hàm lượng chất béo vừa đủ để nuôi tóc mà lại không làm bạn bị tăng cân. Các loại thực phẩm từ sữa như phô mai và sữa chua chứa hai loại protein là casein và whey giúp cho tóc bóng mượt, khỏe mạnh.
 |
Các loại cá
Cũng giống như các loại dầu ăn, cá hồi và cá thu chứa các loại axit béo như omega 3 có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc.
Cá cũng là nguồn cung cấp sắt, vitamin B12 giúp cho làn da và mái tóc khỏe mạnh. Sắt từ cá được tích trữ trong các nang tóc và được sử dụng để cung cấp cho các bộ phận khác của cơ thể khi cần.
 |
Các loại ngũ cốc
Ngũ cốc chứa các chất dinh dưỡng quan trọng cho tóc như kẽm, vitamin B và sắt. Kẽm có tác dụng kích thích các hormone, giúp cho tóc khỏe, dày và mượt. Một chế độ ăn đủ kẽm sẽ khiến mái tóc của bạn khỏe mạnh.
 |
Cà rốt
Cà rốt không chỉ tốt cho mắt mà còn đặc biệt tốt cho tóc. Các loại dầu gội tự nhiên chiết xuất từ cà rốt sẽ giúp cho mái tóc khỏe mạnh và sáng bóng.
 |
Trứng
Protein trong trứng là thành phần quan trọng để cấu tạo nên sợi tóc. Tóc sẽ bị tổn hại nếu không được cung cấp đủ protein.
Trứng còn chứa hàm lượng lớn biotin và vitamin B12. Thêm trứng vào thực đơn là một cách tuyệt vời để chăm sóc tóc.
 |
Các loại rau có màu xanh đậm
Một chế độ ăn nhiều rau không chỉ cải thiện sức khỏe của bạn mà còn rất tốt cho tóc. Các loại rau có màu xanh đậm như rau bina và bông cải có chứa sắt và canxi – là những dưỡng chất cực kỳ quan trọng đối với tóc.
 |
Gia cầm
Một chế độ ăn thiếu protein sẽ là cực kỳ nguy hiểm đối với tóc. Điều đó đồng nghĩa với việc tóc sẽ bị gãy rụng, mất màu. Các loại gia cầm như gà, vịt chứa đầy đủ các loại protein cần thiết cho tóc. Ngoài ra, thịt gia cầm còn chứa sắt – một dưỡng chất đặc biệt quan trọng dể duy trì sự phát triển của các nang tóc.
 |
Hàu
Hàu là loại hải sản có chứa hàm lượng kẽm cao và cũng là khoáng chất có tính chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ mái tóc.
Có thể thay thế hàu bằng các loại thực phẩm khác như thịt bò hoặc thịt cừu vì hàm lượng kẽm có trong thịt bò hoặc thịt cừu cũng tương đương với hàm lượng kẽm có trong hàu.
 |
Gạo lức
Chúng ta đã biết đến tầm quan trọng đặc biệt của protein đối với cơ thể. Tuy nhiên, protein kết hợp với carbohydrates sẽ tạo ra năng lượng để nuôi dưỡng tóc. Và gạo lức là loại thực phẩm tuyệt vời cung cấp carbohydrates. Ngoài ra, gạo lức còn chứa các loại vitamin B giúp cho tóc khỏe mạnh và bóng mượt.
 |