Giảm 15kg trong 1 tháng chỉ nhờ uống thứ nước đơn giản này mà không cần ăn kiêng

0
266

Con gái luôn mong mình có 1 thân hình vừa đẹp, gầy gầy 1 chút để xúng xính váy áo. Béo thì đồ mặc chẳng đẹp lại còn nặng nề khó chịu.

Vậy những cô nàng thừa cân phải làm sao để lấy lại được thân hình vừa vặn? Quá trình giảm cân lúc nào cũng vất vả, phải cố gắng, kiên trì từ khâu ăn uống đến tập luyện nên những bí quyết hiệu quả, đẹp dáng và tốt cho sức khỏe luôn được chị em ưu tiên lựa chọn.

Cách giảm cân hiệu quả từ mướp đắng

1 cô gái đã chia sẻ nỗi lòng của mình và may mắn nhận được phương pháp giảm cân hiệu quả: Em cao 1m55 mà nặng đến 59kg, là nhân viên văn phòng nên ngồi suốt. Nhưng ngặt cái dạo trước người yêu em không nói gì, gần đây anh ấy chỉ hỏi em hơi tăng cân hả, rồi bàn vụ cưới xin. Những lúc này em thực sự tủi thân, mập là 1 chuyện nhưng ai đụng đến em tự ái vô cùng. Mà em cảm thấy tự ti lắm lúc xem hình áo cưới ấy, áo đan lưng, người ta khoe lưng gợi cảm đến lượt mình chẳng lẽ khoe đống mỡ ngồn ngộn ra.

 
Hình minh họa.
Hình minh họa.

Nghĩ về việc giảm cân, nửa muốn giảm nửa lại không có động lực, kiên trì giảm. Hoặc đôi khi đang giảm lại bị tụt mất vài ngày rồi cứ thế quên. Em khổ tâm lắm!

Mà mấy người mập mình ngoài thì phơi phới nhưng lại dễ tổn thương. Suy nghĩ rất nhiều em mới dám chia sẻ với chị đồng nghiệp 38 tuổi, 2 con mà eo ọt, dáng người đã lắm. Chị ấy bày cho cách này đây mà giảm ngay được 15 kg trong 1 tháng thôi. Tuần sau em đi chụp hình cưới rồi, hồ hởi chỉ cho mọi người, đảm bảo chuẩn không cần chỉnh luôn ạ!” – Và đó là cách giảm cân từ mướp đắng.

Biến hóa mướp đắng thành thuốc giảm cân như thế nào?

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 1 quả mướp đắng (Mỗi lần chỉ nên dùng nửa quả)
– 1 quả chanh
– Mật ong

Cách làm:

– Đầu tiên, rửa sạch mướp đắng (khổ qua), bỏ hạt, thái mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng để bớt đắng và đảm bảo loại bỏ hết hóa chất nếu có.
– Tiếp theo vớt mướp đắng để ráo rồi cho vào máy xay sinh tố cùng 1 ly nước, xay thật nhuyễn.

 
Hình minh họa.
Hình minh họa.

– Dùng rây hoặc màng lọc lọc lấy nước, phần bã thì trộn cùng mật ong để đắp mặt nạ dưỡng da cũng rất tốt lại tiết kiệm được tiền mua mỹ phẩm trị mụn, kích trắng, chữa dị ứng,…
– Lấy nước mướp đắng trộn với nửa quả chanh và 1 muỗng cà phê mật ong tùy theo khẩu vị của mình, khuấy đều, thưởng thức với đá lạnh sẽ ngon hơn và không bị đắng. Để nước ép mướp đắng phát huy tác dụng tốt nhất thì nên dùng sau khi ăn sáng và ăn tối.

Ngoài giảm cân, nước thần thánh này có công dụng gì?

Không chỉ giúp giảm cân mà nước mướp đắng còn giúp thanh lọc cơ thể và trị mụn cực tốt. Vốn dĩ mướp đắng có nhiều vitamin, khoáng chất như protein, canxi, kali, đây là 1 vị thuốc quý trong đông y, chúng rất tốt cho sức khỏe giúp thanh nhiệt, giải độc.

 
Hình minh họa.
Hình minh họa.

Còn chanh thì có hàm lượng C cao, giúp tăng đề kháng cho cơ thể, kết hợp với mật ong, mật ong chứa ít calo, tuy ngọt nhưng lại không gây béo, tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Mật ong còn có tác dụng tạo cảm giác no lâu và giúp loại nước này dễ uống hơn.

Giảm cân có nhiều cách nhưng hãy tỉnh táo và chọn cách tự nhiên, an toàn, tốt cho cơ thể. Đây là 1 trong những phương pháp như thế. Thứ thức uống này không chỉ tốt cho quá trình giảm cân mà còn giúp cơ thể được thanh lọc, nên sử dụng.

Nguồn: ohman.vn