Thay vì ăn chuối bỏ vỏ, một cô gái đã dùng vỏ chuối vừa ăn để đáp lên trán. Tuy nhiên, điều “kì cục” này lại mang lại một kết quả mà đến cô cũng không thể nào ngờ tới.
Lâu nay, ai cũng biết chuối có rất nhiều công dụng với sức khỏe, giảm cân, làm đẹp da. Và thông thường, bạn sẽ ném vỏ chuối đi sau khi. Nhưng không ai biết rằng vỏ chuối cũng có nhiều công dụng. Vỏ chuối cũng rất giàu chất chống oxy hóa, khá nhiều vitamin B12, B6, magiê và kali. Ngoài ra, carbohydrate và chất dinh dưỡng trong chuối còn giúp bạn tăng lượng đường trong máu. Khi bị hạ đường huyết, bạn có thể ăn một miếng vỏ chuối.
Có thể bạn sẽ khá ngạc nhiên khi biết được rằng chuối còn mang lại khá nhiều lợi ích trong việc chăm sóc răng miệng, làm giảm mụn và sẹo thâm trên da. Ở các tiểu bang miền Nam đất nước Ấn Độ, vỏ chuối còn được sử dụng như một loại thực phẩm dùng để chế biến món ăn hay ướp thịt.
Không những thế, vỏ chuối còn là nguyên liệu tuyệt vời giúp làm giảm đau. Đó cũng là lí do một người phụ nữ dùng nó để đắp lên trán.
Người phụ nữ này chia sẻ cô mắc bệnh đau nửa đầu và có mụn ở trán, thời gian đó với cô thật sự quá khủng khiếp. Như bạn đã biết, chứng đau nửa đầu thường đi kèm với một số triệu chứng như buồn nôn, cơ thể nhạy cảm với âm thanh.
Nguyên nhân gây ra bệnh đau nửa đầu vẫn chưa được xác định, mỗi người bị đau đầu thường có lí do của cá nhân họ. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia nhận định rằng hiện tượng đau nửa đầu có thể do thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, do ánh sáng mặt trời hoặc thậm chí do thay đổi thời tiết.
Sau đó, cô đã dùng vỏ chuối để trị đau nửa đầu và kết quả hoàn toàn bất ngờ. Sau khi ăn hết 1 quả chuối, cô lấy vỏ tách làm 2 phần như nhau rồi đặt lên trán, dùng tay massage trán nhẹ nhàng trong 5-10 phút để chất kali có trong vỏ chuối thấm sâu vào da đầu. Cơn đau đầu sẽ biến mất nhanh chóng.
Một số công dụng khác của vỏ chuối
Trị mụn trứng cá: Mỗi buổi tối, thoa một vỏ chuối lên mặt, cứ để như vậy đi ngủ. Sáng ra rửa lại mặt như bình thường. Có thể áp dụng cách này cả tuần.
Điều trị bệnh vẩy nến: Chà xát vỏ chuối lên vùng da bị bệnh. Lúc đầu, có thể da càng trở nên đỏ hơn trước, nhưng đừng lo lắng, điều này là bình thường. Nếu lặp lại cách này hàng ngày, sẽ thấy sự khác biệt rất đáng kinh ngạc.
Điều trị vết bầm tím: Đơn giản chỉ cần đặt một miếng vào nơi bị bầm, và để chất dinh dưỡng kì diệu trong vỏ chuối giúp làm phần còn lại.
Giảm đau khi bị côn trùng đốt: Nếu bị muỗi hay kiến đốt, đắp vỏ chuối lên vết cắn trong một vài phút, vết đau sẽ nhanh chóng dịu lại và hết, cũng có thể áp dụng cách này khi bị mèo cào.
—
Có thể bạn cần biết!
20 lợi ích sức khỏe quý hơn vàng từ quả chuối
Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, chuối là loại trái cây phổ biến, giá thành rẻ nhưng lại mang tới rất nhiều lợi ích cho con người.
1. Giải độc cơ thể
Chứa nhiều Pectin, chuối là phương pháp tự nhiên giúp giải độc cơ thể rất hiệu quả. Trong thực tế, Pectin giúp tăng bài tiết thủy ngân lên đến 150% trong vòng 24 tiếng khi ăn chuối. Nó còn giúp hạn chế hấp thụ chất béo và là cách giảm cân tuyệt vời từ thiên nhiên.
2. Tăng cường thị lực
Chuối chứa Vitamin C, vitamin A giúp tăng cường thị lực cho mắt. Ngoài ra, Beta Caroten, Vitamin E trong chuối còn giúp chống oxy hóa và rất có lợi cho mắt. Cùng với đó, Lutein là chất giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.
3. Giúp tăng lượng máu trong cơ thể
Thiếu sắt sẽ làm cơ thể thường xuyên mệt mỏi, giảm trao đổi chất và gây tăng cân. Chuối chứa nhiều sắt, sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này.
4. Giảm huyết áp
Các bác sĩ cho biết lượng cali thấp và natri cao có liên quan đến giảm huyết áp và đột quỵ. Chuối có hàm lượng cali cao và natri thấp, là loại trái cây được công nhận là có khả năng giảm huyết áp và các cơn đau tim hiệu quả.
5. Chống lại ung thư
Chất chống oxy hóa Delphinidin có đặc tính chống lại các khối u. Một nghiên cứu cho thấy, sử dụng Delphinidin vào tế bào ung thu dạ dày sẽ gây ức chế sự phát triển của khối u.
6. Chống lại bệnh tật
Mặc dù chuối không có Vitamin A, nhưng nó lại có khả năng giúp cơ thể hạn chế thiếu vitamin A. Bởi vì chuối có 3 loại Carotenoid khác nhau là Provatamin A Carotenoid, Beta-carotenoid, Alpha-carotenoid mà từ đó cơ thể sẽ chuyển nó thành Vitamin A.
Ngoài ra, theo các chuyên gia, thực phẩm chứa càng nhiều Carotenoid thì khả năng chống lại các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường càng cao.
7. Giàu năng lượng
Chuối có rất nhiều năng lượng, giàu glucose. Ăn trước khi tập luyện giúp bạn có nhiều năng lượng hơn và ăn sau khi tập giúp phục hồi nhanh chóng hơn.
8. Giúp xương chắc khỏe
Mặc dù chuối không chứa nhiều canxi nhưng chúng lại có khả năng thúc đẩy hấp thụ canxi nhờ chất fructooligosaccharides. Fructooligosaccharides lên men trong ruột sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ tối đa lượng canxi có trong thức ăn.
9. Giúp đại tiện dễ dàng hơn
Nếu bạn có con nhỏ, có thể áp dụng cách này. Lượng chất xơ cao trong chuối sẽ giúp đẩy chất thải ra ngoài dễ hơn, chưa hết nó cũng giúp ích cho người bị tiêu chảy vì lượng Probiotic bên trong nó. Bất cứ ai có vấn đề về đường ruột cũng nên sử dụng chuối để cải thiện tình hình.
10. Dễ tiêu hóa hơn
Nếu cảm thấy khó chịu sau khi ăn, hãy dùng thêm 1 quả chuối. Với chất Prebiotic có trong chuối, nó sẽ giúp cho vi khuẩn đường ruột xử lý thức ăn dễ dàng hơn, cải thiện hệ tiêu hóa.
11. Giảm lượng cholesterol xấu
Trong chuối chứa Vitamin B6, rất tốt cho tim mạch và miễn dịch của cơ thể nhờ làm giảm lượng cholesterol xấu.
12. No lâu hơn
Chuối chưa chín hẳn có nhiều tinh bột kháng giúp hạn chế tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường đốt cháy chất béo. Một nghiên cứu cho thấy, thay vì ăn tinh bột thì bạn chỉ cần thay thế 5% tinh bột kháng từ chuối sẽ giúp đốt cháy chất béo lên 30%.
13. Hạn chế tăng cân
Ăn chuối giữa các bữa ăn sẽ giúp bạn ăn ít hơn và hạn chế ăn vặt làm tăng cân.
14. Ổn định đường huyết
Lượng protein và chất béo lành mạnh từ chuối sẽ làm chậm sự hấp thụ đường trong máu, giúp lượng đường trong máu luôn ổn định.
15. Đốt cháy mỡ bụng
Một lý do khiến người nghiện rượu hay bị nặng bụng là do cồn làm cạn kiệt Cholin và gây tích mỡ nhiều hơn. Chuối chính là giải pháp trong những trường hợp như vậy. Trong mỗi quả chuối có khoảng 12mg Choline, một loại vitamin giúp loại bỏ các gene gây tích mỡ vùng bụng.
16. Chống đầy bụng
Chắc hẳn không ít người sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng chỉ với 2 quả mỗi ngày trong 2 tháng, chị em có thể khiến chuyện này giảm đi tới 50%. Lý do là bởi chuối chứa 1 lượng vi khuẩn chống đầy bụng, cung cấp potassium tốt cho da, giúp hạn chế tích nước trong cơ thể.
17. Giúp ngủ ngon
Theo các nhà dinh dưỡng, chất Tryptophan trong chuối là tiền chất của Melatonin, thúc đẩy thư giãn và điều chỉnh giấc ngủ.
18. Giảm căng thẳng, bất an
Ngoài mang tới giấc ngủ ngon, cải thiện tâm trạng, Trytophan cũng giúp giảm lo lắng, cáu kỉnh, tức giận và nhiều hình thức tiêu cực của tâm trạng khác. Chuối cũng có norepinephrine giúp giảm căng thẳng.
19. Cảm thấy hạnh phúc hơn
Chuối chứa vitamin B9, aka folate – hợp chất dinh dưỡng có thể chống lại chứng trầm cảm. Các nghiên cứu cho thấy tỉ lệ thiếu Folate tăng lên 50% với người bị trầm cảm.
20. Tăng lượng cơ cho cơ thể
Sau khi tập luyện, bạn có cảm thấy cơ bắp bị đau nhức? Đó là do chế độ ăn uống của bạn thiếu hụt magiê. Hãy ăn 1 quả chuối ngay sau tập, nó sẽ giúp bạn bù đắp lượng magie bị thâm hụt nhanh chóng và chưa hết, chuối cũng giúp tăng lượng protein để xây dựng cơ bắp tốt hơn. Ngoài ra, magie còn giúp phân tán và giải phóng chất béo khỏi cơ thể.
Nguồn: tổng hợp