MẬT ONG LÀ MỘT MÓN QUÀ QUÝ CỦA THIÊN NHIÊN MÀ BẠN CÓ THỂ TẬN DỤNG NÓ ĐỂ TĂNG CƯỜNG SỨC KHOẺ CŨNG NHƯ VẺ ĐẸP CỦA LÀN DA.

Trà chanh mật ong là một thức uống thay thế tuyệt vời cho cà phê hay nước ngọt vào buổi sáng. Chanh là chất khử trùng tự nhiên và chứa nhiều vitamin C. Mật ong là chất tăng cường năng lượng cho cơ thể bạn mỗi sáng. Vì vậy, nước mật ong và trà chanh có rất nhiều lợi ích cho sức khẻo và sắc đẹp mà bạn nên tận dụng nó hàng ngày.

Mật ong không chỉ đóng vai trò tăng cường năng lượng mà còn cải thiện hệ miễn dịch. Nó cung cấp sức mạnh cho cơ thể nhờ hàm lượng cao carbohydrate. Bạn không cần phải lo lắng mật ong sẽ làm tăng cân như khi chúng ta sử dụng đường vì chất ngọt trong mật ong là độ ngọt tự nhiên, không gây hại, không tích mỡ. Bên cạnh đó, mật ong là một phương thuốc tự nhiên để điều trị một số bệnh ngoài da như vết thương, bỏng hay bệnh cơ thể như đau họng, mất ngủ. Như vậy, cả hai chanh và mật ong đều có nhiều công dụng cực tốt đối với cả sức khoẻ và sắc đẹp.

Lợi ích của trà mật ong chanh

– Trà mật ong chanh hoạt động như một chất làm sạch và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể

– Hỗ trợ tiêu hóa và tốt cho người bị viêm loét dạ dày.

– Giải độc cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể

– Chữa trị các bệnh thông thường như cảm lạnh và đau họng, nhờ có chứa các chất chống oxy hoá, vitamin và khoáng chất. Chanh cũng làm giảm ho một cách hiệu quả. Loại trà này có đầy đủ các enzym tự nhiên và vitamin C từ chanh khiến cổ họng dịu hơn.

– Giảm mụn đầu đen, mụn đỏ trên da nhờ hoạt chất chống viêm.

– Giúp giảm cân vì cả mật ong và chanh đều là thực phẩm đốt chất béo.

– Giàu chất chống oxy hoá, hạn chế nếp nhăn xuất hiện trên da, trẻ hoá làn da.

Vì những lý do trên, nếu bạn muốn có cơ thể dẻo dai và khoẻ mạnh đồng thời làn da luôn mềm mại, căng mượt và không có nếp nhăn, hãy uống chanh pha mật ong mỗi ngày.

Công thức trà chanh mật ong

Công thức trà chanh mật ong rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy một ly nước ấm khoảng 200ml, vắt thêm vào 1/2 quả chanh và thêm 2 thìa cafe mật ong. Tiếp theo, bạn hãy uống ngay khi còn ấm và lúc bụng đói buổi sáng. Nếu bận rộn, bạn có thể chuẩn bị nước chanh mật ong từ tối hôn trước, hâm nóng trước khi uống để tiết kiệm thời gian.

Năng lượng trong trà chanh mật ong

Một tách trà mật ong mà không có chất làm ngọt sẽ có 64 calo. Do đó, trà chanh mật ong cũng là một lựa chọn tốt cho những người đang tìm kiếm phương pháp giảm cân vì nó có ít calo hơn các loại đồ uống khác.

Chúc bạn luôn xinh đẹp!

—

33 Tác dụng của mật ong: Bí mật chưa từng được Bật mí bởi Chuyên gia

Mật ong chứa nhiều vitamin (C,B2,B3,B5,B6,B9) và khoáng chất (Canxi, Sắt, Magie, kẽm..) cùng với đặc tính chống oxi hóa, kháng khuẩn, chống viêm nên mật ong có nhiều tác dụng cho sức khỏe cũng như làm đẹp cho con người. Từ xa xưa loài người đã biết đến tác dụng của mật ong và xem mật ong như một thực phẩm vàng.

Mật đại ngàn tổng hợp 33 tác dụng của mật ong đối với đời sống của con người. Chúng tôi phân loại tác dụng của mật ong thành 8 nhóm lớn để các bạn tiện theo dõi

• I. Tác dụng của mật ong với da mặt
• II. Tác dụng của mật ong với tóc
• III. Tác dụng của mật ong đối với bà bầu
• IV. Tác dụng của mật ong với phụ nữ sau sinh
• V. Tác dụng mật ong với người lớn tuổi
• VI. Tác dụng của mật ong giải độc, tăng cường sức đề kháng
• VII. Tác dụng của mật ong đối với bệnh dạ dày, hệ tiêu hóa
• VIII.Tác dụng khác của mật ong
• IX. Cách sử dụng mật ong

Mật ong là một trong những thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là thực phẩm vàng. Nó chứa đến 82% Carbohydrate bao gồm 2 thành thần chính Monosacarit Fructose 38,2% và Glucose 31% ….., protein , vitamin , khoáng chất và chất chống oxi hóa .

Bởi thành phần dinh dưỡng đa dạng này mà những tác dụng mà mật ong mang lại sẽ khiến bạn bất ngờ. Không chỉ đối với việc tăng cường sức khỏe mà còn giúp chăm sóc làn da tối ưu. Cùng khám phá những tác dụng của mật ong rừng để sử dụng mật ong hiệu quả nhất nhé!

I. Tác dụng của mật ong với da mặt

1. Là chất kháng khuẩn tự nhiên cho làn da

Trong thành phần của mật ong có chứa chất oxy hóa rất tốt cho làn da. Có thể sử dụng nó để bôi ngoài da như một loại kem chống nắng tự nhiên, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại, chống lão hóa và đen da. Ngoài ra, các chuyên gia sắc đẹp cũng khuyên sử dụng mật của ong rừng để trị mụn trứng cá.

 2. Dưỡng ẩm và chăm sóc làn da

Theo Kim Wallace, người sáng lập trang kimberlyloc.com chuyên về làm đẹp, ‘mật ong nguyên chất đem lại những tác dụng không thể tin được đối với da của bạn nhờ tính chất kháng khuẩn và chất chống oxy hóa cung cấp cho làn da’. Chính vì vậy, nó có thể được dùng là loại kem dưỡng da không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày mà không gây ra tác dụng phụ cho làn da của bạn.

3. Giúp mờ sẹo, làm lành các vết thương

Mật khai thác từ tổ ong rừng có chứa một loại enzyme tạo ra hydrogen peroxide, chất khử trùng nổi tiếng. Một lớp mỏng của nó có thể được áp dụng cho da để khử trùng và làm lành các vết thương trên da và môi.

Hoặc khi bạn bị nhiệt miệng, bôi mật ong lên vết thương sẽ giúp dễ chịu ngay lập tức và giúp vết thương lành nhanh chóng.

Bạn có thể uống thực phẩm này hàng ngày để đẹp da, thoa lên da, hoặc trộn với các thành phần tự nhiên khác để tạo các loại mặt nạ với nhiều công dụng riêng biệt.

Cách sử dụng mật ong để chăm sóc da tốt nhất:

Để giúp mật ong phát huy tác dụng chăm sóc da của nó bạn nên sử dụng kết hợp mật ong với sữa chua không đường và tinh bột nghệ.

• Sử dụng 2 thìa mật ong, 2 thìa tinh bột nghệ 2 thìa sữa chua trắng không đường trộn đều.
• Bạn dùng chổi để quét đều hỗn hợp lên da, để khoảng 15-20’. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch.
• Bạn nên kiên trì thực hiện 3-4 lần/tuần để đem lại hiệu quả.
• Hỗn hợp trên ngoài các tác dụng nêu trên còn có khả năng trị mụn, giảm thâm nám, giúp bạn có làn da trắng hồng và mềm mại

II. Tác dụng của mật ong với tóc, móng

3. Trị rụng tóc, dưỡng tóc

Việc sử dụng mật của ong rừng thường xuyên như một nguyên liệu bổ sung giúp bạn phục hồi và nuôi dưỡng mái tóc, làm giảm tình trạng tóc xơ yếu, gãy rụng.

4. Trị gàu và rối loạn da đầu

Nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống nấm, mật ong đã được áp dụng trong điều trị gàu. Mật ong sẽ tẩy sạch gàu trên da đầu, cung cấp độ ẩm cho tóc và da đầu.

 5. Tác dụng dưỡng móng

Là nguồn cung cấp dinh dưỡng và độ ẩm tự nhiên, mật ong giúp duy trì độ ẩm, giảm gãy móng, kích thích móng nhanh mọc và làm giảm ố vàng.

III.Tác dụng của mật ong đối với bà bầu

6. Tăng cường khả năng miễn dịch cho thai nhi

Mật ong có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hoá giúp hấp thụ tốt hơn, tăng khả năng thèm ăn, giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn. Nó giúp nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể, có tác dụng tích cực thúc đẩy quá trình sinh trưởng phát triển của em bé trong bụng.

Vì vậy, các chuyên gia sức khỏe khuyên bà bầu nên uống một cốc nước ấm có pha một chút mật 2 lần/ngày để bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng cho bé yêu.

7. Dùng mật ong có lợi cho sự phát triển đại não của thai nhi

Mật ong chứa nhiều nguyên tố vi lượng như kẽm, magiê… và các loại vitamin, là yếu tố giúp bé phát triển trí não, chăm sóc và bảo vệ da tóc, nhất là trong thời kỳ bé còn nằm trong bụng mẹ.

8. Tác dụng phòng tránh được những chứng bệnh điển hình của thai kỳ

Nhiều chị em thường bị thiếu máu khi mang thai. Ngoài việc bổ sung viên sắt bổ máu, chị em có thể dùng mật ong hàng ngày để loại bỏ triệu chứng trên, đồng thời giảm triệu chứng táo bón, khó tiêu trong thai kỳ.

9. Dùng làm đẹp da, giảm thiểu tình trạng nám và rạn da khi mang thai

Quá trình mang thai, nội tiết tố thay đổi khiến 90% chị em gặp các vấn đề như nám da, rạn da,… mà không bác sỹ nào kê đơn cho các triệu chứng này. Chị em có thể dùng mật ong bôi lên da để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, khiến làn da trở nên mịn màng hơn mà không lo các phản ứng phụ sẽ ảnh hưởng tới thai nhi.

IV. Tác dụng của mật ong với phụ nữ sau sinh

10. Tác dụng giảm cân sau khi sinh

Bằng việc uống nước ấm pha mật ong với vài giọt chanh tươi trước các bữa ăn trong ngày sẽ giúp chị em giảm cảm giác thèm ăn, nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn.

11. Tác dụng bổ máu, bồi bổ sức khỏe cho chị em sau sinh

Quá trình vượt cạn, người phụ nữ đã tiêu tốn khá nhiều sức lực. Việc sử dụng mật ong kết hợp với lòng đỏ trứng gà giúp chị em nhanh chóng hồi phục, lấy lại sức khỏe.

Ngoài ra, phụ nữ sau khi sinh nên dùng kết hợp mật ong với bột tam thất, sử dụng 2 lần/ngày để bổ máu, làn da hồng hào, trắng mịn.

V. Tác dụng của mật ong với người lớn tuổi

12. Cân bằng huyết áp

Các nhà khoa học đã chứng minh, thành phần dinh dưỡng có trong mật ong có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giúp duy trì huyết áp ổn định. Vì vậy nên tiêu thụ 1 hoặc 2 muỗng canh mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn kiểm soát được chứng tăng huyết áp.

13. Làm tăng hồng cầu trong máu

Thành phần dinh dưỡng của mật ong giúp kích thích sản sinh tế bào mới, tăng sản sinh tế bào hồng cầu trong máu, giúp cơ thể được thanh lọc và hô hấp tốt hơn.

14. Điều hòa lượng đường trong máu

Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh đã chứng minh mật ong rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường vì nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu đồng thời cung cấp các vitamin thiết yếu, chất chống oxy hóa và khoáng chất rất hữu ích cho người mắc bệnh tiểu đường.

15. Giảm cholesteron, hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch

Mật ong thúc đẩy quá trình sản sinh các cholesteron tốt trong cơ thể, giảm bớt các cholesteron xấu, giúp lưu thông máu. Từ đó giúp phòng tránh bệnh tim mạch.

Sự kết hợp tuyệt vời giữa mật ong và quế sẽ giúp bạn phòng tránh những cơn đau tim bất chợt xảy ra. Do vậy, nên sử dụng hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng để có trái tim luôn mạnh khỏe.

16. Trị viêm khớp

Để giảm các cơn đau khớp, bạn có thể trộn một thìa mật ong với hai muỗng canh nước ấm, một muỗng cà phê quế và chà lên khu vực bị ảnh hưởng, các cơn đau sẽ biến mất trong vòng vài phút. Ngoài ra, uống một cốc nước ấm với hai thìa mật ong và một muỗng cà phê quế – vào buổi sáng và buổi tối để giảm đau bệnh viêm khớp.

VI. Tác dụng của mật ong giải độc, tăng cường hệ thống miễn dịch

17. Trị viêm mũi, viêm xoang, cảm cúm

Phương thức được lưu truyền đó là dùng tỏi thái mỏng (hoặc giã nhuyễn) rồi ngâm với mật ong. Sau đó nhỏ hỗn hợp này vào mũi ngày 3 lần để điều trị bệnh.

Ngoài ra, có thể dùng hỗn hợp tỏi ngâm mật ong để uống khi có triệu chứng ho, sổ mũi, rát họng (do uống đồ lạnh).

Đặc biệt hỗn hợp này dùng rất tốt cho trẻ (trên 1 tuổi) khi bị viêm mũi viêm họng mà không cần đến thuốc kháng sinh.

Chú ý: Hãy mua Mật ong rừng để cho hiệu quả tốt nhất và thơm ngon nhất nhé bạn!

18. Cải thiện hệ thống miễn dịch

Thành phần mật ong nguyên chất có khoảng 5.000 enzym và nhiều loại vitamin, axit amin và khoáng chất. Nó giúp loại bỏ các tế bào chết, tế bào có hại bên trong cơ thể – chống vi khuẩn, chống virus, và có chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

19. Chống cảm lạnh, cảm cúm

Một muỗng cà phê mật ong với nước ấm và 1/4 muỗng cà phê bột quế 3 lần một ngày sẽ giúp bạn phòng chống được các cơn cúm mùa khó chịu và luôn cảm thấy tinh thần minh mẫn, khỏe mạnh.

VII. Tác dụng của mật ong đối với bệnh dạ dày, hệ tiêu hóa

20. Mật ong có tác dụng điều trị bệnh dạ dày, đại tràng

Uống mật ong kết hợp với tinh bột nghệ có tác dụng điều trị đau dạ dày, đại trang hiệu quả.

Lưu ý là pha với nước ấm và uống 30’ trước các bữa ăn để đạt hiệu quả.

21. Điều trị đầy bụng và khó tiêu

Mật ong là lựa chọn phù hợp và hiệu quả để làm giảm các vấn đề về tiêu hóa. Ngoài ra, việc ăn một muỗng mật ong quế trước khi ăn sẽ giúp bạn chữa chứng khó tiêu và đầy hơi.

22. Hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột

Mật ong khi kết hợp với sữa chua có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng và khả năng tồn tại của lợi khuẩn bifidobacteria trong đường ruột, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, giảm táo bón hiệu quả.

23. Cải thiện chức năng gan, chống nhiễm trùng bàng quang

Thành phần đường tự nhiên fructose và glucose trong mật ong hỗ trợ giải độc gan và bàng quang hiệu quả. Vì vậy đừng quên uống nước ấm pha mật ong mỗi ngày nhé!

VIII. Tác dụng khác của mật ong

 24. Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư

Chất chống oxy hóa tự nhiên có trong mật ong có tác dụng ngăn chặn nguy cơ mắc một số bệnh ung thư như đại tràng, bàng quang,…

25. Giúp thư giãn, làm giảm căng thẳng, lo âu, có giấc ngủ ngon

Một ly nước ấm pha mật ong trước khi đi ngủ có tác dụng làm giảm stress, căng thẳng và lo âu, giúp thần kinh được thư giãn.

26. Làm giảm mệt mỏi cơ bắp

Thực đơn dinh dưỡng của các vận động viên không thể thiếu mật ong. Nó được sử dụng sau khi tập luyện hoặc thi đấu để phục hồi cơ bắp.

27. Điều trị rối loạn sinh lý, tăng khả năng thụ thai

Đừng lo lắng khi bạn đang gặp vấn đề rối loạn cương dương hay rối loạn sinh lý; hãy tận dụng mật ong – nguyên liệu sẵn có trong nhà để tăng cường sản sinh nội tiết tố và tăng khả năng thụ thai.

28. Là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường trí nhớ

Mật ong là nguồn cung cấp vitamin tự nhiên và khoáng chất tuyệt vời cho cơ thể con người, giúp bổi bổ cơ thể và tăng cường trí nhớ. Đặc biệt, tỷ lệ vitamin khoáng chất có trong mật ong rừng luôn cao hơn so với mật ong nuôi.

29. Sử dụng như một chất làm ngọt thay đường

Trong công thức một số món ăn, mật ong được dùng để làm tăng hương vị cho các món ăn như món nướng, các loại bánh,…

30. Tác dụng điều trị một số bệnh răng miệng

Mật ong có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị một số bệnh thường gặp như đau răng, hôi miệng,ho hay viêm họng. Đặc tính kháng khuẩn của nó giúp làm giảm những cơn ho, đau rát cổ họng cũng như những cơn nhức răng khó chịu.

31. Dùng để chữa bỏng, chữa nấm và các vết thương ngoài da

Đặc tính kháng khuẩn của mật ong có tác dụng giúp vết thương tránh khỏi vi khuẩn và vi trùng gây hại. Do đó nếu chẳng may bị bỏng hoặc bị viêm nhiễm ngoài da, bạn hãy nhanh chóng bôi mật ong lên vùng da bị thương nhé.

32. Cải thiện thị lực

Nghiên cứu cho thấy uống 2 thìa mật ong với nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ giúp cải thiện thị lực. Do vậy bạn đừng quên bổ sung thức uống này để duy trì đôi mắt sáng nhé.

33. Chống oxy hóa, lão hóa

Chất chống oxy hóa của mật ong giúp loại bỏ các tế bào gốc đã chết, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, chống lão hóa.

Trên đây là toàn bộ 33 tác dụng của mật ong, có một chú ý là mật ong rừng luôn đem lại hiệu quả cao hơn so với mật ong nuôi.

mật đại ngàn